气虚，血虚，失眠易醒，一味桂圆，四种搭配，补气养血，健脾补肾，大家好，我是彭医生
桂圆是一种比较常见的水果，很多朋友都很喜欢吃。桂圆不仅味道好，药用价值也很不错，那今天呢，就跟大家来分享一下。桂圆如何搭配，才能发挥出最大的功效？
桂圆可以搭配西洋参，两者搭配可以补血又能补气，对于气血两虚的患者，是一个很不错的搭配，一般这类的人呢，面色比较萎黄，精神也比较萎靡。选用西洋参，补气的同时还不容易引起上火，如果你的体质比较虚弱，那用西洋参搭配桂圆来调理就再好不过了。
如果你脾胃虚弱，无力运化水谷精微，如果长时间得不到调理，就会累及到肾，出现脾肾不足。建议你可以用桂圆来搭配山药食用，山药可以滋补肾精、强健肌体，桂圆可以补血安神、补养心脾，桂圆和山药搭配在一起，脾肾亏虚的朋友，就可以做一个参考了。
桂圆还可以搭配小茴香。一般血气不足的人啊，都是因为脾胃虚弱所造成的。如果你平时总是感觉胳膊腿冰凉，嘴巴比较干，而且没有食欲。吃点凉的，辛辣的，还容易拉肚子。那这就是你脾胃虚寒的表现了。这时就可以用桂圆来搭配一个小茴香进行调理，起到一个温中散寒，益气补血的功效。
如果你平时总是心慌心悸，晚上躺在床上，翻来覆去的睡不着觉，白天脑袋昏昏沉沉的，提不起精神。这可能是因为你气血两虚导致的心神失养，那酸枣仁儿和桂圆搭配在一起就会有很好的效果，酸枣仁有养血安神的作用。两者配合在一起，就能够养血安神，帮助你的睡眠
