什么是牙结石？
牙结石又称牙石，通常存在于唾液腺开口处的牙齿表面。如下颚前牙的舌侧表面，上颚后牙的颊侧表面和牙齿的颈部，以及口腔黏膜运动不到的牙齿表面等处。牙结石开始是乳白色的软垢，会因逐渐的钙化而变硬。它是由75%的磷酸钙，15%～25%的水、有机物、磷酸锰、矿酸钙及微量的钾、钠、铁所构成。并呈现出黄色、棕色、或者黑色。
牙结石是牙周病发展的一个重要致病因素。不注意养成良好的口腔卫生习惯，即使彻底洁治后，牙结石很容易再次沉积在牙齿表面。当口腔内有牙结石作怪时，容易导致牙龈出血、口臭，如果任由其持续恶化，就会破坏牙周组织，长此以往会导致牙齿发炎、萎缩，甚至牙齿松动脱落。
那么牙结石该如何治疗呢？
事实上，牙结石是由食物残渣沉积在牙齿表面形成的沉积物和牙菌斑演化而来的，随着时间的推移这些沉积在牙齿附近的软垢会钙化转变为附着在牙齿表面的硬硬的牙结石。就像是泡茶的茶壶，一段时间后就会产生难以祛除的顽固水垢、茶渍。而且解决方式也很简单，定期对牙齿进行专业清洁，也就是我们常说的 “洗牙”，牙结石就会自然消失。
当然一次洗牙不会一劳永逸地解决牙结石的问题，我们想要保持口腔健康，就需要定期到口腔医院洗牙，建议一年1到2次的频率是适宜的。除此以外，一些良好的生活习惯也可以帮助你预防牙结石。
如何远离“牙结石”？
1. 采取正确的刷牙方式
口腔护理中，“正确的刷牙方式“可以说是老生常谈了，但是究竟怎样做才是正确的刷牙方式呢？正确答案就是采用国际标准的巴氏刷牙法——将牙刷斜45度朝向牙龈，小幅度轻柔地打圈刷洗牙齿，每次打圈刷1-2颗牙齿，刷遍牙齿的每一个面，尤其是和牙龈相交的位置。
2. 清洁牙缝祛除死角
刷好牙只是第一步，刷牙能清除牙齿表面的牙垢和牙菌斑，但是牙刷对牙缝中的食物残渣却是束手无策。因此在刷牙之后也要利用好牙线、冲牙器等工具好好清洁牙缝，至少每天一次，才可以将牙齿清洁地更加干净。
“工欲善其事必先利其器”，除了科学的护理方法和长期的坚持，选好工具也对预防牙结石大有裨益。好的刷牙工具不仅可以减少对牙齿的磨损，而且还可以提高牙齿清洁的力度。根据口腔清洁三部曲“一刷，二通，三冲”
